Śniadanie

Bardzo często bagatelizujemy ten najważniejszy posiłek w ciągu całego dnia. Jeśli śniadanie nie będzie wystarczająco pożywne to reszta dnia nie będzie udana. Dziecko w szkole nie może się wtedy skoncentrować, a nasza praca jest o wiele mniej wydajna. Wystarczy kanapka z szynką i już poczujemy się znacznie lepiej. Pamiętajmy również o tym żeby spakować dziecku drugie śniadanie do szkoły. W tym przypadku warto, a nawet trzeba dodać jakiś owoc. Wystarczy, że będzie to jabłko albo banan. Dziecko wtedy dostarcza do swojego organizmu dokładnie takich składników, jakie są mu najbardziej potrzebne do rozwoju. Dobrze zaplanowane jedzenie przynosi najlepsze efekty. Do wyboru mamy wiele składników, które na pewno nam będą smakować. Na pewno nie można robić czy to sobie czy dziecku na śniadanie czegoś, czego nie lubi. Na pewno dziecka takim sposobem nie zachęcimy do śniadania, a to tak naprawdę rzutuje później na całe życie dziecka, które nigdy śniadania nie chce już jeść. Śniadanie to podstawa i trzeba o tym pamiętać.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>