Obiad

Bardzo często dla wielu z nas pierwszym większym posiłkiem w ciągu całego dnia jest obiad. Na śniadanie nie mamy czasu, więc czekamy aż będzie obiad. Takie jedzenie nie za dobrze wpływa na naszą kondycje zdrowotną i wagę. Lepiej jeść nawet sześć razy dziennie, ale mniejsze porcje niż zjeść na raz bardzo dużo kalorii. Jeśli jeszcze mamy czas i położymy się po obiedzie spać to mamy później wielkie problemy z utrzymaniem prawidłowej wagi. Lepiej będzie zjeść lżejszy obiad, który składa się z dwóch dań i oczywiście z surówki. Jeśli będziemy jeść takie obiady to nasz organizm będzie czuł się o wiele lepiej. Warto, zatem zastanowić się nad tym, co zjeść na obiad. Wiele osób stawia na przygotowane jedzenie, które tylko podgrzewamy. Tak naprawdę takie jedzenie obiadu nie daje naszemu organizmowi tych najbardziej potrzebnych składników. Trzeba poświecić nieco więcej czasu na dbanie o swoje zdrowie, a na pewno zaoszczędzimy w przyszłości na lekach i lekarzach. Zastanówmy się czy zdrowie jest dla nas najważniejsze i zróbmy coś z tym.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>