Kolacja

Kolacja powinna być spożywana maksymalnie o godzinie osiemnastej, ale dlaczego? Przede wszystkim, dlatego żebyśmy nie tyli zbyt szybko. Wiele osób nie trzyma się tej rady i później narzeka, że na lato trzeba zrzucać sporo kilogramów. Kolacja powinna być pożywna, ale nie powinniśmy się przejadać. To szkodzi naszemu samopoczuciu. Później kładziemy się i nie możemy zasnąć, przez co rano jesteśmy zmęczeni i praca albo nauka nie idą nam tak dobrze jak to zakładaliśmy. Na kolację wystarczy klika kanapek z wędliną, serem albo tym, co tak naprawdę lubimy. Pamiętajmy żeby nie wstawać w nocy i nie podjadać, bo to źle się dla nas skończy. Jeśli nie mamy pomysłu na to jak ma wyglądać nasza kolacja to przecież jest tyle ciekawych przepisów. Od tego mamy Internet, który daje tak wiele możliwości. Nie trzeba długo szukać i mocno się wysilać żeby znaleźć dokładnie to, co jest nam potrzebne. Wybierajmy takie porady i takie przepisy, jakie najbardziej nam przypadły do gustu i wykorzystujmy je codziennie.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>