Co jeść?

To bardzo dobre pytanie, ale z odpowiedzią może być gorzej. Na pewno to, co niezdrowie smakuje nam o wiele bardziej. Niestety tak już działamy, że jeśli coś jest zakazane to możemy to jeść w ogromnych ilościach. Dla osób, które chcą cały czas trzymać linie polecić można zdrowe jedzenie oparte na gotowanych mięsach, warzywach i owocach. Oczywiście nie można zapomnieć o rybach czy owocach morza. To wszystko bardzo pozytywnie wpływa na nasz organizm. Nawet nie zdajemy sobie sprawy jak jedzenie tłustego wpływa negatywnie na organizm, a co za tym idzie na nasze życie. Jesteśmy ospali, nic nam się nie chce, a to wszystko spowodowane jest walką naszego organizmu z tymi składnikami, które spożywamy. Podnosimy sobie cholesterol i ciśnienie krwi. Serce obrasta tłuszczem, a przejście stu metrów zaczyna być dla nas ogromnym problemem. Nie mówimy tutaj osobach, które mają sześćdziesiąt lat, ale takich, które mają o połowę mniej. Niestety, jeśli bardzo źle się odżywiamy to efekty są z tego opłakane.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>